меняй свое тело вместе с FLEXIBLE
преимущества
— индивидуальный подход
— квалифицированные тренеры
— разнообразие
тренировок
тренировок
— снятие стресса
и улучшение настроения
и улучшение настроения
— регулярная обратная связь
занятия проходят в мини-группах до 10ти человек, что позволяет тренеру уделить внимание каждому клиенту
наша команда - это профессионалы своего дела.
с нами вы придете к своей цели безопасно и легко
с нами вы придете к своей цели безопасно и легко
мы предлагаем широкий спектр направлений, чтобы вы смогли найти занятия по душе
позвольте себе расслабиться
и получить заряд энергии
на весь день
и получить заряд энергии
на весь день
ежемесячно мы собираем
обратную связь от клиентов,
чтобы стать еще лучше
обратную связь от клиентов,
чтобы стать еще лучше
1
2
3
4
5
АКЦИИ
для новых клиентов
— познакомитесь со студией и направлениями
— занятие для подруги БЕСПЛАТНОЕ, вам - +1 тренировка к абонементу
— получите гарантированную скидку на абонементы*
— отличный повод для встречи
с подругой
с подругой
— узнаете свой уровень подготовки
— получите гарантированную
скидку 20% на абонементы
скидку 20% на абонементы
почему стоит записаться?
почему это выгодно?
Пробное занятие со скидкой 50%
590Р
Приведи подругу и получи
по 1-ой тренировке в подарок
по 1-ой тренировке в подарок
Приведи подругу и получи
по 1-ой тренировке
в подарок
по 1-ой тренировке
в подарок
для клиентов с абонементом
*актуальную информацию уточните у администратора
направления
все направления доступны в каждом абонементе
аэростретчинг —
это направление фитнеса и реабилитации, основанное на растяжке тела с помощью гамаков. Занятия выполняются в воздушном положении, что снижает нагрузку на суставы и позвоночник, улучшая гибкость, дыхание и осанку.
590
р.
1200
р.
классическая растяжка —
это комплекс упражнений, направленных на увеличение гибкости мышц, связок и суставов. Он помогает улучшить подвижность тела, уменьшить мышечное напряжение и повысить общую физическую выносливость.
590
р.
1200
р.
растяжка с подкачкой —
это направление, сочетающее динамическую растяжку с силовыми упражнениями. В процессе тренировки мышцы не только растягиваются, но и одновременно укрепляются за счёт контролируемых нагрузок, что повышает тонус, улучшает гибкость и выносливость.
590
р.
1200
р.
хатха-йога и аэройога
Хатха-йога — классическое направление йоги, фокусирующееся на статичных асанах (поза тела), дыхательных техниках (пранаяма) и медитации.
Аэройога — современный вид йоги с использованием подвесного полотна (гамака). Асаны выполняются в воздухе, что снижает нагрузку на позвоночник и суставы, улучшает растяжку, баланс и координацию.
Аэройога — современный вид йоги с использованием подвесного полотна (гамака). Асаны выполняются в воздухе, что снижает нагрузку на позвоночник и суставы, улучшает растяжку, баланс и координацию.
590
р.
1200
р.
high heels —
это танцевальное направление, сочетающее в себе элементы джаза, хип-хопа и стрип-пластики, подчеркивая женственность, грацию и пластику тела.
590
р.
1200
р.
здоровая спина —
комплекс упражнений и рекомендаций для укрепления мышц спины, улучшения осанки и предотвращения болей. Помогает сохранить гибкость позвоночника, снизить нагрузку и повысить комфорт в повседневной активности.
590
р.
1200
р.
функционал —
направлен на развитие естественных движений тела, улучшение общей физической формы и повседневной активности. В упражнениях задействуются разные группы мышц одновременно, с акцентом на координацию, баланс, силу и выносливость.
590
р.
1200
р.
core + mfr —
это сочетание упражнений на укрепление мышц центра тела (пресс, поясница) и техники миофасциального релиза — расслабления мышц и фасций с помощью ролла или мяча.
590
р.
1200
р.
тазовое дно —
это комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц, которые поддерживают органы в области таза. Главная цель — повысить их тонус и эластичность.
590
р.
1200
р.
фитнес для беременных —
адаптированные упражнения, которые улучшают общее самочувствие, поддерживают здоровье и готовят тело к родам. Занятия включают легкую кардио-нагрузку, растяжку, укрепление мышц спины, таза и ног, а также дыхательные техники.
590
р.
1200
р.
фельденкрайз —
это мягкая методика телесного развития, направленная на осознанное движение и улучшение координации. Занятия включают медленные, плавные упражнения, которые помогают снять мышечное напряжение, повысить гибкость и улучшить осознанность тела.
590
р.
1200
р.
пилатес + mfr —
это сочетание классического пилатеса и метода миофасциального релиза (MFR). В ней используются плавные, контролируемые упражнения для укрепления корпуса, улучшения гибкости и осанки, дополненные техникой расслабления и растяжения фасций с помощью роликов или мячей.
590
р.
1200
р.
Запишись на пробную тренировку!
расписание
тренеры
- Анна Мунчаевасо-владелец студии«тело — твой главный ресурс.
не откладывай заботу о нем!» - Валерия Маркинасо-владелец студии«фитнес — это не только тренировка тела,
это удовольствие и забота о себе. когда ты получаешь кайф от движения, польза становится естественной частью жизни!» - Елисавета Мисуноватренеропыт работы: 3 года.
направления: силовые тренировки, растяжка, здоровая спина, core + мфр, contemporary.
помогу построить гармоничные отношения с собой, едой, головой и телом. со мной ты полюбишь те самые болгарские выпады к себе нежно и с любовью! - Мария Корыстоватренеропыт работы: 7 лет.
направления: пилатес, классическая растяжка, функционал, тазовое дно, фитнес для беременных.
проходила множество обучений: Starfit (МФР, тренер групповых программ), школа бодибилдинга и фитнеса (подвесные системы TRX), FPA (фитнес для беременных и восстановление после родов). - Александр Липовскийтренеропыт работы: 8 лет.
направления: йога, хатха-йога, аэройога, классическая растяжка.
высшее образование в НУОС, проходил обучения у Дениса Заенчковского (Москва), доктора Мунусами Мадавана (Карур), Рейнхарда Гамментхаллера (Швейцария), Леонид Гарценштейн (Молдавия) и др. суть современной фитнес-йоги, ее основные ценности можно выразить одной фразой: сила, здоровье, красота! - Анжела Вережниковатренеропыт работы: 7 лет.
направления: силовые тренировки, растяжка, здоровая спина, функционал.
за плечами 8 лет профессиональных занятий танцами в студии TODES, где я завоевывала награды и выделялась талантом. в 2018 году я вошла в фитнес-индустрию, и по сей день я подкрепляю свои знания, проходя обучения и наставничества у лучших экспертов в области бодибилдинга! - Ника Вережниковатренеропыт работы: 3 года.
направления: классическая растяжка, подкачка и функционал, здоровая спина, аэростретчинг, high heels.
имею лицензию на преподавание, а также прошла и прохожу множество курсов по всем направлениям! - Елизавета Акимоватренеропыт работы: 2 года.
направления: классическая растяжка, здоровая спина, подкачка.
помимо тренерской деятельности я также являюсь хореографом, поэтому считаю, что как в спорте, так и в искусстве важны не только результаты, но и эстетика, эмоции! - Ульяна Пителинатренертанцевальной деятельностью занимаюсь на протяжении 16 лет.
за спиной победы в международных конкурсах, гранпри за сольные номера, призёрство в олимпиаде по физической культуре. питаю любовь к работе с телом с помощью таких инструментов, как акробатика, растяжка, танц-движения с элементами биомеханики, дыхания.
порадуйте себя абонементом, а мы поможем достичь вашей цели!
абонементы
г. Долгопрудный, пр-кт Пацаева, 7/10,
этаж 2, кабинет 208
Тел: +7(999) 864-88-94
г. Долгопрудный, пр-кт Ракетостроителей, 9/1,
этаж 1, помещение 17
Тел: +7(993) 269-78-48
flexible.dol@mail.ru
этаж 2, кабинет 208
Тел: +7(999) 864-88-94
г. Долгопрудный, пр-кт Ракетостроителей, 9/1,
этаж 1, помещение 17
Тел: +7(993) 269-78-48
flexible.dol@mail.ru
контакты
Наименование организации:
ИП Мунчаева Анна Олеговна
ИНН организации: 772352027890
ИП Мунчаева Анна Олеговна
ИНН организации: 772352027890
Договор оферта
